体育教学对初中生情商影响的探究

摘要：情商和智商是衡量人能否取得成功的重要因素,而目前中学教育中因中考的存在，学校重视文化课的学习，忽视情商的培养，造成中学生情商呈低下的现象，加上初中生面临青春期生理、心理的巨变，这些变化需要初中生面对和适应。体育教学可以磨炼学生的意志品质，提高情感体验能力，缓解学习压力，可见体育教学对学生情商培养有着重要的意义。
关键词：体育教学初中生情商培养
初中体育新课程的情感培养目标，培养学生良好的情感态度，建立正确的人生价值观，可见体育教学能促进学生人格的发展，有助于形成良好的人生观、生活观及情感观。
一、情商的含义与意义
情商即我们通常所说的EQ，是一种能够识别、了解和管理自己的情绪的能力，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。有研究证明情商高的人比较容易获得成功，在关键时刻情商比智商更重要，同时有研究发现智商更多的是天生的，而情商更多是后天培养形成的，也有人认为情商是人生奖牌中的金牌。可见适时的培养学生的情商，丰富学生的情感，提高学生的情商是很有必要和可能的。
二、初中生的情商特点
初中阶段的学生进入青春期，青春期又称为“心理断乳期”或“青春危险期”，是发展情绪情感的关键期，青春期是人生重要又特殊的时期。这个时期的学生心理发生着剧烈的变化，在心理状态主要表现在智力水平、心理状态、人格塑造、学习水平、情绪调控、人际关系【2】。调查表明此时期学生容易产生情绪抑郁不稳定、心情时好时坏，容易过度兴奋，人际关系紧张、时常有孤独感，心理不平衡等方面，青春期阶段学生的情商是否得到发展，不仅影响学生的身心健康，更影响今后人生、事业的发展，因此，重视对学生情商的培养有重要的意义，而体育教学对学生的情商有很大的促进作用。
三、体育教学对提高初中生情商的影响
3.1增强学生情绪的认知力
情绪认知是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价，在评价中逐渐形成对自我的一种情绪认知【3】，人的最基本常见的情绪有喜怒哀乐。在体育教学中通过教师评价、学生自评、学生间的互评提高学生对自我认知，更全面的了解自我的情绪。如在跨越式跳高教学时，因跳高横杆的存在，学生会因害怕和胆怯而不敢尝试，从而产生情绪的焦虑和紧张，为此笔者在进行跨越式跳高训练时先用橡皮筋来代替横杆，取消学生的心理障碍。同时也循序渐进地增加横杆高度，调节学生的抵触心理，这样学生的心理容易接受，学生能够比较高质量的完成跳高任务，体验成功的情绪体验。笔者也会给学生介绍情绪的相关理论知识，比如《情绪 ABC理论》、《做情绪的主人》等课程，让学生对自我的情绪有正确的认知。也在体育教学中会加入游戏、比赛元素，提高学生对活动的热情和兴趣度，学生在游戏和比赛中感受到运动的快乐，感受到情绪的兴奋感和愉悦感。
3.2提高学生控制情绪的能力
青春期的孩子情绪易激动、偏激、冲动，会无限放大自我情绪，不能很好控制情绪的学生是很难融入集体生活，很难有愉快的初中学习生活。在体育教学中如有学生发生矛盾和冲突，我会让他们自己冷静后，先自我找原因，然后提出解决问题的办法，让学生在处理问题中让情绪得到缓解和释放，更通过自我教育提高情绪的自制力。又如可能在体育教学中学生因无法达到学习目标而伤心难过，笔者也会帮助学生，让他们接纳自己的情绪，看见自己的情绪，在接纳和面对不良情绪中，调整自己的自我情绪情感状态，在疗伤中自我治愈，从而提高学生控制情绪的能力。
3.3磨炼学生的意志品质
意志品质是指一个人在行动中具有明确的目的，不屈从于周围人的压力，按照自己的信念、知识和行为方式进行行动的品质，拥有坚强意志品质的学生会自觉主动地克服重重困难，完成预期的目标。体育教学中，学生会遇到运动负荷大，运动强度大的训练获练习，笔者会引导学生正确面对，勇敢克服，最终战胜困难。尤其是中长跑练习，学生刚开始听到中长跑就害怕和恐惧，在跑步过程中也很难坚持到最后，全程跑完。所以笔者会采用间歇跑、超越跑、追逐跑的专项练习，提高学生的一般性耐心，同时也消除学生对跑的恐惧心理。在中长跑中引导学生必须学会坚持全程跑完，永不言弃，以此来磨炼自我的意志品质。
3.4改善学生人际交往关系
人不可能独立而存在，学生生活在集体中，必然与人发生各种联系，而人际交往是那些我们所做的用与他人有效交往的事情，如表示礼貌，合作等，这些行为包括分享、帮助、安慰同情一个人的情感。研究表明具有更强的社交能力的学生往往有更多的朋友，而且友谊的质量更高。由于学校和课堂提供复杂的社交环境，为学生的社交能力的发展提供可能和条件，所以在体育教学课上，笔者为学生提供人际交往的机会，如学习篮球运动，以小组合作的形式进行学习，让学生在合作中共享学习成果、讨论提高运球的能力；又如安排两人三足、接力跑、合作跳绳等合作游戏，在学生在同伴合作中提高自己的沟通技巧、合作能力、应变能力等，同时也促进不同群体的学生进行社会交往，笔者所教的是初三年级，经常会与初一初二进行友谊赛，比如50米跑，跳绳比赛、拔河比赛，让学生与不同年级的同学进行沟通交流，提高学生的交往能力。
3.5提高学生的自我激励
许多学生在文化课找不到自信，在文化学习上可能会一直受到老师或家长的评价，自我情绪一直处于压抑的状态，但学生在体育课堂上能找到自我价值。通过体育运动的身体练习得到释放和调节，让他们担任体育小骨干，做动作示范，提高学生的自信度，所以很多后进生很喜欢上体育课。另外在比赛中学生会自我积极暗示，自我积极肯定，我一定会赢得比赛，要为集体团体赢得荣耀，在无形中进行自我激励。在赢得比赛的同时更赢得同伴的掌声和语言赞赏，赢得老师的喜欢，这都会影响学生的心理变化，形成自我感觉良好的心理状态。在体育教学中笔者组织学生夸夸自己，找到自己的运动的特长和闪光点，引导学生发现自我优点，并不断提升自我的运动技能。
4.结语
情商是后天形成的，通过系统的课程是可以改变和提高学生的情绪智力，作为体育教师在体育教学中加入情绪情感教育，关注学生的情绪智力，通过活动来促进学生情商的发展，提供一切机会来培养学生的情绪智力，让学生每天精神饱满、心情愉悦、幸福充实的生活，为人生打下坚实的基础。

发布日期：2020-10-01 20:09:56 浏览：