摘要：高考大纲要求学生在高中阶段掌握3500个单词和400-500个短语搭配。庞大的单词目标让学生望而生畏，而机械死板地背单词让很多学生止步在英语殿堂的大门前。对于背单词，使用科学有序的技巧比盲目努力更重要。本文从记忆原理出发，介绍单词记忆过程中的三大策略——抓住遗忘节点、分段记忆、由简至繁，并且以高中英语教材单元词汇为例，通过具体案例展示了多维联想策略、主题整合策略的实操方法。
关键词：高中英语；词汇记忆学习策略；艾宾浩斯遗忘曲线；多维联想
中图分类号： G633.41   文献标识码：A
引言
语言学家Wilkins说：“没有语法只能传达很少的信息，没有词汇则什么也无法传达。”英语学习中缺少了词汇就如同无水之源、无本之木。对于语言学习听说读写能力的培养，单词是最基础的保障。枯燥乏味的背诵最终会使人丧失信心，如何科学有效地记忆单词，我们用什么样的方法才能帮助学生快速、高效地习得词汇，让学习者的词汇从“质”和“量”两方面得以提升？本文首先指出单词记忆应该遵循的三条规律，并针对学生的四大记忆难点：不愿记（存在畏惧心理，不愿意花时间去记背）、记不住（记了就忘，自我感觉良好，以为自己都记好了，实际上没记牢）、不会记（没有一套行之有效的科学记忆方法）、不会用（记住了单词意思也无法在写作环节输出），介绍有助于记忆何巩固的词汇学习策略。
一、顺应记忆原理
德国心理学家艾宾浩斯根据时间和记忆保留比率，绘制了“艾宾浩斯遗忘曲线”。研究发现，时间间隔越长，记得越少。首次记忆了100%的内容，经过短短2天，记忆保留率便下降到27.8%，而一个月之后，保留率为21.1%。同理，学生在背记高中英语词汇时，也应该遵循艾宾浩斯遗忘曲线规律。教师则应充分把握此规律，帮助学生合理安排复习计划。本节依照记忆和遗忘规律，指出单词记忆过程中的三大策略——抓住遗忘节点、分段记忆、由简至繁。
1.抓住遗忘节点
艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。根据遗忘先快后慢的特点，单元单词复习应该抓住前两天的节点，展开两天内密集的多次反复记忆，后逐渐增长复习的时间间隔。因此，可以把单词复习的周期定为：10分钟，30分钟，1小时，8小时，1天，2天，7天，15天，1个月。如此一来，两天内将开展6轮复习，可在短时间内积累大量词汇。此方法适合假期词汇记忆，为了适应学校教学时间安排，可对周期进行调整，并由学生自己制作词汇记忆卡，贴在词汇表每个单元处，记录复习周期。学生可根据复习周期，采用自主默写的方式来进行自我检测。教学中，词汇的课堂检测推荐由教师自主设计的测评任务（如选词填空、听写、默写等），有助于形成学生复习周期反馈[1]。               
2.分段记忆
在记忆过程中，中间学习的内容容易忘，开头和结尾容易记得住。因此，需要分段记忆。背单词前应该对词汇表进行分割切段，给单词创造不同的节点，能加深对其印象。例如，一个单元包含60个单词，建议将60个单词分为6个小组，每10个单词为一组。在分段记忆完各个组别之后，再将2-3个小组组合成一个大组进行记忆。在背单词过程中，不遵从所谓的顺序，可以避免单词之间的相对位置对记忆的干扰。
随着记忆单词总量增多，会出现部分单词记忆混淆，这时候教师就应该指导学生做好标记。如此，以后复习的时候可以把记号多的单词作为重点复习对象。遗忘是为了更好地记忆，每重新记忆一次，大脑就会重新处理一遍信息，不仅能加深印象，而且还能获得新的角度、新的发现，这也是温故而知新的道理[2]。
3.由简至繁
Nation（1990）把词汇分成接受性词汇和产出性词汇。接受性词汇涉及对词汇的音、形、义的识别。在记忆之初，对词汇的认知都处于接受性阶段。要在短时间内接受一个单元60个以上生词，对于音、形和义的匹配，为了不让中文释义过多而产生混淆，应做到意义最简化，才有利于大量输入。因此，对于单词书上补充的近义词、反义词、例题、例句可自动屏蔽，减少占据本来就宝贵的背诵时间和脑容量。减少第一遍背诵的无关内容，快速记忆完最痛苦的第一遍，是单词记忆的秘诀之一。
在记忆一个单词的时候，要在大脑内进行简化，寻找释义当中的中心意思，再在语境中还原衍生义。例如， strength一词，在第一遍记忆的时候只需要记住它的基本义，即“力量”，在记住之后可以根据不同情景的“力量”衍生为“体力、力气、意志力、实力、长处、强度、浓度”。
此外，还可利用记关键词法。例如，Take up在词典中有5个意思：开始(学习或从事等)；继续；占去(时间或空间)；接纳(乘客等)，接受(挑战，建议，条件等)；提出(商讨)，讨论。对这5个意思进行归纳，就大致可以简化为：拿起、占据、开始从事。经简化后，可极大程度上缩减记忆总量，实现短时间短大量词汇输入，并使得单词音、形、义匹配精准，扫清基本的听、读障碍，为词汇产出奠定基础。
二、多维联想策略
1.多感官记其形
背单词并不是单纯的大脑记忆，要想真正记住一个单词，必须兼顾眼看、手写、耳听、心记和嘴读。记住发音的单词永远不会忘，所以背单词的第一步是会读。这就要求教师在组织单词教学课之前，先让学生了解自然拼读法。自然拼读法是指让英语初学者学习发音规则与拼读技巧的教学方法，有助于提高学生的拼读能力和单词记忆效果，做到见词能读、听音能写（王蔷，2021）。教师可指导学生通过读音，把单词划分为不同的音节，再通过把握不同音素组合的发音规律，将读音进行组合。辅音+元音，如：c-a ca a-t at；辅音+元音+辅音，如d-o-g dog；双音节或多音节单词，如sw-ea-t-er sweater。
此外，在日常教学中要注意引导学生建立字母与字母自然发音之间的直接联系，并在背单词过程中记忆发音片段，对相同发音的固定组合进行积累，如tion, sion, ther, com, ceive等。
英语单词的拼写和读音都有一定规律，只要学生自己多读、多想，学会归纳，就能够发现它们的规律，找到一套适合自己的记忆方法。
2.多维度记其意
（1）词义联想
“联想记忆”的方法有助于扩大词汇量，打开思维的宫殿，用发散思维进行词义的头脑风暴，将关联的词汇都串联起来，还能强化语感，增强词汇的迁移运用能力。例如：可根据同一词义的不同词性和搭配整理出词义积累卡。长时间对单词词义的词汇清单进行积累，对提高读写能力有极大帮助。
另外，也可以进行创意联想。例如，英文谐音联想： ambition“俺必胜” ，即“雄心”。 中文谐音联想：chaos，chao（吵）s（死），即“混乱”。中英双谐联想：nightmare = night （晚上）+ ma （马）re （阿姨）我很害怕马阿姨，晚上梦到她，那一定是噩梦了[3]。所以，意为“噩梦”。编故事联想：pick up我收拾好背包，捡起车钥匙，开车去接我妈，路上接收了广播，偶然学会了一点儿法语。
（2）纵聚合联想
词汇纵聚合策略主要包括构词法和词族策略。词汇需要按照“词法”，充分认识到词内部的构成规律，即构词法。了解和熟悉构词法的三大分支，转化法、合成法和派生法，能极大提高单词记忆效率，扩大词汇量。
以新人教高中英语必修二词汇表第3单元the internet中的单词为例，在教师指导下，学生可按构词法将单元主题目标词分类如下：
转化词：stream, update, benefit, access, press, target。
派生词：identity, convenient, distance, embarrassing。
合成词：database, software, network, cyberbully, guideline。
对于词汇，有一种方法可以让学生掌握万变不离其宗的“根基”：词根。任何英语词汇都是产生于某个词根，就像大树上长出来的一样，没有孤立的词汇，而是串联在一起形成词族。从词根开始，学习常见的前缀、后缀，帮学生形成强大的构词能力。例如，以press为首的词族：impress, impression, impressive, depress, express, expression, expressive, pressure, oppress。根据词汇的组织规律（词法），集中学习，各个击破词汇家族。利用词根解决词汇质与量的核心问题，教师需要引导学生建立词汇的“词法体系”。在这个词法体系的基础上，深入某个单词的本源意，深挖一词多义和一词多性，同时能够最大限度排列组合，学习词汇的各种变形。用一个词，裂变出上百个词，在“质”和“量”两个层面共同提高词汇能力[4]。
（3）横组合联想
横组合知识的增加是二语词汇发展的一个重要标志。教师在设计课堂词汇教学课时，应有意识地增加单词横组合的教学内容，即词块。词块的学习，强调“搭配”而不是“个体单词”，即按照惯用法或者话题把一个词的横向搭配串联起来。
以新人教高中英语必修二第一单元Cultural Heritage为例，该单元主题语境是人与社会——文化遗产。在进行Reading的词块教学时，动词短语部分，可采用选词填空的方式。对单元目标词能够搭配的动词进行设空。例如：

make	establish	keep	raise	run	preserve
investigate	conduct	sign	prevent	ask	provide

             a proposal            the issue            a programme            hundreds of tests            the cultural heritage            funds            a document            a solution            for contributions            a balance            the loss of cultural relics            a committee
以上习题，可以加深学生对词与词块搭配的感悟，有助于学生准确顺畅地输出语言，减少中式英语表达的出现。
三、主题整合策略
《普通高中英语课程标准（2017年版）》指出，主题意义的探究应是学生学习语言最重要的内容，直接影响学生语篇理解的程度、思维发展的水平和语言学习的成效（教育部，2018）。因此，词汇的课堂教学，应在充分地研究并整合教材后，基于单元主题，展开词汇的活动。
词汇主题整合策略，即将不同类别的词汇按照主题分别融入不同时段的教学中，降低学生的词汇记忆负担（张萍，2013）。教师将一个单元的目标词汇进行整理归类，以新人教高中英语必修一第四单元Natural Disasters为例，该单元主题语境是人与自然——自然灾害。在深入分析教材后，可以把该单元词汇表分为四类：灾难类型（type）、描述（description）、后果（consequence）、救援（rescue）。并在每一课时内提升各类目标词汇复现频率和加工深度。通过单元教学内同一词汇在不同语境和语篇中的迭代复现，形成目标词汇浸润场，使学生加深对词汇的印象和理解，进而实现话题词汇的积累和延展。
结语
为了帮助学生快速、高效地习得词汇，让学习者的词汇从“质”和“量”两方面得以提升，教师需顺应记忆原理，抓住遗忘节点，帮助学生规划词汇复习计划，以正确的方法指导学生进行分段记忆。通过由简至繁的记忆方法，加快学生对词汇音、形、义的识别。在教学中，引导学生使用多维联想策略，备课过程中充分解读教材，及时梳理主题背景下的目标词汇，帮助学生掌握记单词的主题整合策略，减轻庞大单词量的记忆压力，在时间、量、策略的统筹指导下，达到事半功倍的记忆效果。
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